Prova på yoga-mindfulness

Välkommen till en stund där du för möjlighet att landa i dig själv, utan prestation och krav. Stillhet, styrka och glädje för kropp o själ.

Du får:

🌱Introduktion

🌱Mjuka kroppsrörelser

🌱Avslappning

🌱Andningsövning

🌱Tid för frågor

Passar för alla oavsett ålder eller tidigare erfarenhet av yoga. Övningarna anpassas efter varje persons förutsättning. Det går bra att sitta på stol.

Vill du gå vidare efter detta tillfälle startas kurser kontinuerligt och det finns möjlighet att boka privata yogastunder. Du som går kurs får som vanligt ta igen förlorat pass när vi har prova på.

Yoga-mindfulness har sitt ursprung i den indiska yogatraditionen. Jag som undervisar heter Pia Karlsson och jag har undervisat sedan 2010. Utbildning har jag fått av Bikash Acharya genom institutet Growth Health & Care AB.

Hoppas vi ses!