WoMo Mama

Träning, rörelseglädje och gemenskap för mammor – med bebisen vid din sida.

WoMo Mama är en plats där du får bygga styrka i din egen takt, känna dig tryggare i kroppen och träffa andra mammor som befinner sig i en liknande fas i livet.

Här behöver du inte välja mellan att ta hand om dig själv och vara med din bebis. Ni är välkomna precis som ni är.

Mer än bara träning

Under åtta veckor får du möjlighet att utveckla din styrka, hitta rörelseglädjen och skapa en grund för att må bra och känna dig stark i vardagen.

Vi kombinerar anpassad träning med kunskap, återhämtning och gemenskap i en trygg och prestigelös miljö.

WoMo Mama är för dig som vill:

Känna dig starkare och tryggare i din kropp.

Bygga upp eller vidareutveckla styrka, stabilitet och rörlighet.

Hitta rörelseglädjen och skapa en hållbar träningsrutin.

Träffa andra mammor, dela erfarenheter och känna gemenskap.

Göra något värdefullt för dig själv, tillsammans med din bebis.

Du behöver ingen tidigare träningsvana. Vi utgår från din kropp, dina förutsättningar och din dagsform.

Här finns också förståelse för att bebisar ibland behöver mat, närhet eller uppmärksamhet mitt under ett träningspass.

Tid och plats

Start: 6 januari 2027

Dag: Onsdagar kl. 09.15–10.15

Plats: CrossFit Maiden, Oskarshamn

Omfattning: 8 veckor

Investering: 1 895 kr