söndag 28 juni 2026

Friskvårdsguidning

En lugn och stillsam vandring där vi gör många enkla mindfulnessinspirerade övningar både när vi går och när vi ibland står stilla. Jag berättar även lite om naturen där vi går fram och ibland även om väsen och historia som kan vara förknippad med området vi går fram genom. Naturligtvis njuter vi av naturen och allt den har att ge också. Klarar du att gå i skog och mark, så klarar du troligtvis denna vandring. Kläder efter väder och bra skor eller kängor rekomenderas. Glöm inte heller vattenflas