onsdag 21 oktober 2026

Värnamo älskar hjärna -

Kostens betydelse för hjärnhälsan Instinktivt skyddar vi oss vid hot mot huvudet som kommer utifrån, händerna åker upp till skydd och försvar utan att vi tänker på det. Frågan är om denna instinkt är lika stark hos oss när det kommer till att skydda hjärnan Inifrån. Hjärnan är kroppens mest energikrävande organ med en förbrukning på ca 20% av energin vi får i oss. Vår hjärna består av ca 60% fett och en stor del av dessa procent utgörs av essentiella fettsyror, dvs sådant fett vi bara kan få gen