onsdag 7 oktober 2026

Värnamo älskar hjärna- Fysisk aktivitet 1

Föreläsningen passar både dig som redan är aktiv och dig som vill komma igång. Målet är att ge inspiration, kunskap och motivation att ta hand om både kroppen och hjärnan genom rörelse. Kanske är det dags att skapa en ny vana? Vilken effekt har fysisk aktivitet på vår kropp och på vår hjärna? All rörelse räknas Ta pauser från sittandet Lite är bättre än inget Så säger Folkhälsomyndigheten kring fysisk aktivitet. Så varför krångla till det? Visste du att en rask promenad kan göra mer för hjärnan