onsdag 4 november 2026

Värnamo älskar hjärna- Fysisk aktivitet 2

Kondition, styrka och balans - En stabil grund för ett aktivt liv Kan några minuters träning av kondition, styrka och balans i veckan bidra till att bevara hjärnans hälsa? I den här föreläsningen kommer vi fördjupa oss i konditionsträningens samt styrketräningens effekt på hjärnans hälsa. Det kan låta självklart att god kondition, starka muskler och god balans är viktiga för att kunna leva ett aktivt och självständigt liv långt upp i åren. Men visste du att den här träningen också kan ha positiv